Đây là một plugin yoga MIỄN PHÍ của Daily Yoga và có sẵn cho tất cả người dùng.
*** Ứng dụng này không tự mở. ***
Trước tiên, hãy cài đặt ứng dụng chính 'Yoga hàng ngày' trước khi sử dụng plugin này:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
*** Giới thiệu ***
Yoga cho cơ thể săn chắc cung cấp các buổi tập tạo dáng đẹp bên cạnh việc tập luyện giảm cân. Thông qua quá trình luyện tập tổng thể, hầu như tất cả các bộ phận cơ thể của bạn sẽ được bao phủ để đốt cháy chất béo và giúp bạn có vóc dáng đẹp hơn.
Buổi tập này bao gồm các yếu tố dưới đây để kích hoạt toàn diện cơ thể của bạn:
- Tập đầy đủ động tác Chào mặt trời
- Kéo giãn chân tay hiệu quả
- Cúi người về phía trước và uốn cong lưng
- Tư thế thăng bằng
Các asana được nhúng hầu hết là các tư thế kéo dài hiệu quả, nhờ đó cánh tay và chân của bạn sẽ được săn chắc tuyệt vời. Trong suốt chặng đường đi kèm với một số tư thế giữ thăng bằng, bạn sẽ hiểu rõ hơn cách phân bổ trọng lượng để bạn giữ tư thế lâu hơn.
Tất cả các động tác gập người về trước và uốn cong về phía sau đều cực kỳ có lợi cho các cơ quan trong vùng cơ bụng của bạn. Dạ dày, thận và ruột của bạn sẽ được kích thích để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hóa và bài tiết tốt hơn.
